凌晨1点,韩阳终于放下手机。她把智能手环调成醒模式,接着闭上眼睛,依次对身体各部位说“放松”——眼睛、鼻子、嘴巴、肩膀……一直到脚趾,像一场自我糖心现在时间释放催眠。39分钟后,她终于睡着了。这是手环告诉她的。这一夜她睡了8个多小时,得到87分,四星半,超过了98%的用户。但韩阳对这个成绩并不十分满意。手环显...
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